Jarná očista organizmu

Jar je obdobie najvhodnejšie na očistu (detoxikáciu) organizmu. V zime máme prirodzene ťažšiu stravu a menej pohybu, na jar bežne máme jarnú únavu.. Joga nám ponúka veľa rôznych očistných techník, jednou z nich je Šankaprakšalána – črevná sprcha. Veľmi jednoduchá technika, ktorá je takmer ZADARMO. Stačí nám odhodlanie, nejaká tá hodinka času a 2-3 litre teplej slanej vody.

Šankaprakšalána nenásilne prečisťuje celý tráviaci trakt, slaná voda zároveň „vyťahuje“ z tela toxíny a reštartuje celé trávenie aj celé telo.

Popis Šankaprakšalány podľa André van Lysebetha si môžete stiahnuť tu.

Po Šankaprakšaláne (diéta 24 hodín) je viac než vhodné pokračovať ryžovou detoxikačnou kúrou. Počas ryžovej kúry sa intenzívne detoxikuje celý organizmus, hlavne kĺby, odstraňujú sa zapúzdrené infekčné ložiská, normalizuje sa trávenie a takisto kúra prečistí zmysly a vedomie.

Popis ryžovej kúry a ďaľšie linky nájdete tu.

Držím nám všetkým palce 🙂

Majte sa pekne