Joga pre pokoj

Ukľudnenie mysle, pranajáma, rovnovážne pozície..

Nenásilné, kľudné cvičenie pomáha ukľudniť myseľ. Dôraz na dych nám pomáha vyprázdniť hlavu a odložiť každodenné problémy a starosti. Pranajáma ako aj rovnovážne pozície nám pomáhajú zastaviť myšlienky všedného dňa a preniesť pozornosť do svojho vnútra, pomáhajú nám nájsť vnútorný pokoj a rovnováhu.

Príďte sa medzi nás nadýchnuť pohody a pokoja.