Joga pre telo


Warning: Undefined variable $post in /data/f/7/f79067c8-156d-4a82-96cb-3b0143e0ff9b/zdenoyogi.net/web/wp-content/plugins/cardoza-facebook-like-box/cardoza_facebook_like_box.php on line 882

Warning: Attempt to read property "ID" on null in /data/f/7/f79067c8-156d-4a82-96cb-3b0143e0ff9b/zdenoyogi.net/web/wp-content/plugins/cardoza-facebook-like-box/cardoza_facebook_like_box.php on line 882

Strečing skrátených svalových skupín, uvoľnenie namáhaných svalov, regenerácia vnútorných orgánov, zlepšenie trávenia..

Bežné činnosti, ktoré denne vykonávame, majú za následok skracovanie svalov a tuhnutie šliach. Preto pri cvičení naťahujeme a uvoľňujeme skrátené partie.

Vedomé, pomalé a kontrolované pohyby nám pomáhajú nájsť hranice našej pohyblivosti bez zbytočného preťažovania kĺbov.

Výdrž v pozíciách pracuje okrem skrátených svalových partií aj s vnútornými orgánmi – prekrvuje ich, regeneruje, omladzuje..

Veľa pozícií priamo aj nepriamo pôsobí na žľazy s vnútorným vylučovaním, podporuje rovnováhu hormonálneho systému.

Do cvičení zaraďujem cviky na podporu metabolizmu a imunity.

Príďte medzi nás precvičiť a ponaťahovať svoje telo.