Kurzy

Joga je požehnaním v dnešnej uponáhľanej dobe – učí nás spomaliť, relaxovať, vrátiť pozornosť k sebe aj k svojmu okoliu. Pomáha nám kompenzovať neduhy životného štýlu. Teda mala by.. Ale v poslednom čase je cvičiť jogu „in“ a s „učiteľmi“ jogy akoby Čítať viac..

Sústredenia

Sústredenia sú o intenzívnejšom ponorení do jogy. Zvyčajne predĺžený víkend, kde jogu cvičíme ráno a večer. Relax, reštart, oddych od práce. Robím buď intenzívne jogové sústredenie (napríklad očistné jogové techniky, víkend zameraný na chrbát, kĺby..), ktoré sú viac o joge. Alebo sústredenia joga Čítať viac..

Glow Yoga

Počas dlhých zimných večerov si párkrát za rok zacvičíme pri UV svetle v tme so svetielkami. Ide o ľahšie a kratšie cvičenie. Môžete si užiť magickú atmosféru svetiel a pritom v tme ísť hlbšie do seba. Blacklight joga je vždy taká malá oslava. Príďte Čítať viac..