Maximus Brno

Dátum: 23.2.2019 Miesto: Hotel Maximus u brnenské přehrady Ďaľšia akcia plná pohybu a radosti so Zitou. Tentokrát jednodenná akcia zameraná na cvičenie. Veľa inštruktorov, veľa cvičenia, veľa pohody, veľa radosti.. Všetky informácie nájdete na stránke Maximus 2 – Aerobic Zita.

Všeobecné info

Keďže ku mne na jogu chodia rôzni ľudia, niektorí cvičia jogu dlhé roky, niektorí veľmi krátko, tak sa snažím vždy dať viac variánt jednotlivých pozícií, aby si mohli vybrať aj začiatočníci aj pokročilí. U mňa na joge každý cvičí podľa svojich možností, u mňa na Čítať viac..

Power Flow Yoga

Hneď na úvod musím upozorniť všetkých, ktorí hľadajú aerobik, že všetky moje lekcie sú pomalé. V rytme dychu. Kvôli bezpečnosti. Kvôli ohľaduplnosti ku kĺbom, chrbtici. Pretože cvičíme jogu. (Aeróbne športy sú super, odporúčam všetkým viac sa hýbať, ale na joge cvičíme podľa Čítať viac..

Kurzy

Joga je požehnaním v dnešnej uponáhľanej dobe – učí nás spomaliť, relaxovať, vrátiť pozornosť k sebe aj k svojmu okoliu. Pomáha nám kompenzovať neduhy životného štýlu. Teda mala by.. Ale v poslednom čase je cvičiť jogu „in“ a s „učiteľmi“ jogy akoby Čítať viac..